钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，，缺钙会引起宝宝骨骼方面的生长和一些神经系统相关的症状
，
，
，比如常见的出牙晚、、、肌无力、、囟门闭合迟、、
、枕秃、、鸡胸
、、、、O形腿等；神经系统常见的症状有烦躁不安
、
、、、难入睡、、、、爱哭闹、
、、、易惊醒
、
、、出汗多、
、神情呆滞等症状。。

1.夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期；

2.晚上血钙浓度比较低，
，相对钙吸收性会增强，，，，补钙效果好；

3.有资料显示，，，，钙补充剂在晚餐后吃吸收效果更好；

4.补钙有助于宝宝情绪安静
，，更有益于睡眠，，睡前一杯奶就是这一道理

5.夜间补充水份少，，，排泄少，，，钙在体内滞留时间更长，，更能充分吸收。
。。补钙晚餐后1小时，，，睡前2小时。。。