秋季是宝宝生长发育迅速、、新陈代谢旺盛的黄金时节
。。由于气温逐渐转凉，，，人体各组织的功能相应提高，，
，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。
。。这个时候，，，
，宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态
，，食欲与消化吸收功能也自动调节到正常水平。。同时
，，，秋季海产品多，，果蔬丰富，，，钙质来源多，，，因此正是给宝宝补钙的好时机
。。

钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，
，
，经历了炎热夏天，，宝宝大量出汗的消耗，，对各种营养的需求逐渐增多，，，
，尤其是钙。。
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缺钙会引起宝宝骨骼方面的生长和一些神经系统相关的症状
，，，，比如常见的出牙晚、、、、肌无力、、、
、囟门闭合迟
、、
、、枕秃、、、
、鸡胸、、、O形腿等；神经系统常见的症状有烦躁不安、、难入睡、、爱哭闹、、易惊醒、、
、、出汗多、、、、神情呆滞等症状。
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补钙不仅要考虑摄入量，，更重要的是吸收率
。。
。。很多妈妈清楚宝宝补钙的重要性，，但却忽略了维生素D的补充，，，，导致补充的钙质绝大部分都没有被机体吸收利用。。。

如果人体摄入的维生素 D 不足，，
，，即使食物中有大量的钙，，，也很难被身体吸收利用。。宝宝要多晒晒太阳（婴儿应避免阳光直射），，平时注意必要的维生素D补充。。。。